健康飲品不健康

Credits to 全城減鹽減糖:

//樽裝涼茶下火就係健康啲？
你購買樽裝涼茶嘅時候，有冇留意營養標籤呢？
愈來愈多人鍾意飲涼茶，覺得涼茶可以清熱下火就係健康啲！但原來好多樽裝涼茶，係非常高糖！
飲一支500ml嘅蔘蜜或者夏枯草就吸收咗32克糖，如果日日當水飲，有機會因為吸收過多嘅游離糖，而增加超重和患肥胖症嘅風險添！
小編提提你，除咗買樽裝涼茶嗰陣要注意營養標籤，本身都要留意飲用份量呀！//

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所謂健康飲品 雖然方便 但陷阱多多!
唔只多糖，藥材成分都唔知有幾多
加上好多病唔係一味清熱就好
有啲人係寒底 再清熱會令身體更虛
去藥材舖買材料問下中醫師先好煲~~

另外之前都提過糖分係皮膚大敵
食得太多糖分會另皮膚出現糖化現象，破壞皮膚嘅骨膠原，而且逆轉總比預防難
加上糖分會增加皮膚嘅炎症 (包括暗瘡惡化)
又熱量高會肥等等
為靚為健康所以注意少食為妙


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