問題(肌)少女

維他命C可否在早上用？ 答案是: 可以。而且早上用效果更佳 雖然一瓶維他命C護膚品不能在陽光直射的情況下保存，容易變質失去效用，但是維他C塗在面上可以幫我們抵擋紫外線對肌膚造成的傷害! 當皮膚受到紫外線照射時，ROS 活性氧類 (例如自由基) 就會產生。維他命C就會幫你中和自由基等等氧化物對皮膚的威脅，所以反而會加強了防曬的效果! 應該早上用~ 那麼直接用吃的有同樣效果嗎？ 不同的。雖然維他命C是對身體很重要的一個元素，但們可以吸收的份量很有限，即使你吃很高劑量的vitamin c 也只能吸收到那麼一點點。另外，吃的維C對皮膚的效用不足，所以想皮膚好還是要用外塗的維C。 維他命C除了可以加強防曬效果，也可以美白及增加膠原產生! 適合各種皮膚使用 之前介紹過 the ordinary有這款100%純維他命C粉，便宜又非常有效，每次用的時候才溝進護膚品裏，確保高效不變質，用法攻略如下 :  https://problemskingirl.blogspot.com/2018/05/100c.html 不過有些怕麻煩的朋友，可以從不同的穩定維他命C衍生物 (derivatives) 中選~ The ordinary也有超多款可以選，當中 ethylated ascorbic acid 比較貴一點但也比較有效 但之前deciem結業風雲都令大家嚇怕怕了，有其他品牌選擇？ 有的~ 推介本地品牌 Factiv! Made in 科學園! 他們雖然還在初創階段產品不多，但也有一隻ethylated ascorbic acid 維他命C精華 (EAA20) 質地非常水 (快要從我手上流走XD)，不黏笠，適合所有膚質的朋友~ 如果想加強保濕的效果，可以用他們另一支透明質酸B5精華，也很吸收的~ 購買link:  https://www.factiv.hk 價錢合理，包本地運費! 護膚同時支持本地科創 :D Reference: Telang, P. S. (2013). Vitamin C in dermatology. Indian dermatology online journal, 4 (2), 143. ==============================

  護膚油是近來很多人追捧的護膚產品 不過在此前必須說 痘痘肌及油肌必須小心選用 因為我也有很多不好的經歷~.~ 第一種試用過的油是 Rosehip seed oil   玫瑰果油 聽說能美白抗老又不黏笠 然後買來就中大伏!!! 首先是黏笠到不行 堅持用幾天 結果送我一大粒石頭瘡在面上!!!!!!!!!!!!!! (當時我已經是在吃藥了很少長痘 而且是冬天才用! 是哪個XX說痘肌也能用!?!?!?!?) 當然立即停用了 不過只用幾次就扔掉很浪費 就嘗試當髮尾油用 然後是好臭!!!! 整天飄著像nuts的味道(但是不好聞油壓味那種) 沖水也沖不走 看起來像十天沒洗頭 一秒即扔落垃圾桶~ 第二種試用的是Argan oil 堅果油 基於上次rosehip seed oil 的不快經歷 (特別是臭味那一部份) 今次特別買了有其他精油mix在一起的版本 味道果然是好聞多了 雖然今次沒有長痘 但仍然是覺得很黏笠不好用 連做髮尾油也很容易失手 用多了一點點點點就像很久沒洗頭的樣子 不吸收 於是用了不到1/3也放棄了 但我不甘心~~~ 去研究下到底有什麼油是真的輕薄好吸收的 結果找到了squal a ne角鯊 烷 squal e ne 角鯊 烯 是一種天然存在於動植物的油脂 不過squal e ne是一隻很不穩定的化學物，所以一般都會把他穩定化成為squal a ne角鯊 烷 而我用the ordinary這支100% plant-derived (植物提取) squalane 作為秋冬保濕滋潤很不錯 只需要2-3滴就夠塗全面~ 而且是真的有吸收到不會超黏笠的~~ 不像其他油 而且是無色~無味~! 其實不同牌子的squalane油分別都不大 不一定要用the ordinary, 隨便在iherb 買的植物提取squalane也可以~ (btw我的iherb優惠code: MFN242) 但要小心留意，雖然現在大部份的squal a ne角鯊 烷 都是植物提取的，但還有少量的品牌是從鯊魚肝臟提取的...例如HABA: Source: http://www.haba.com/theory/index.html (as at 17-10-2018) Squ

之前我有朋友買過呢個第一代trtl pillow 佢話幾舒服又易帶出去 而家有第二代更正 我買了😍😍 全球都寄㗎~ link: https://578eb023.kckb.st

啪骨瘦面並不是最近才有的「技術」， (現在好像有什麼小顏正骨，徒手瘦面，無痛啪骨什麼什麼的名堂) 老實說，已看不過眼很久想說了， 在討論之前，先看看新聞:  (Source: 蘋果日報 https://hk.news.appledaily.com/local/daily/article/20140114/18591374 ) 雨僑應該是最出名、最早宣揚「啪骨瘦面」的KOL/blogger了， 根據報導及她自己的vlog，她多次做啪骨瘦面，成效顯著 但不永久 要記住不永久這個事實，因為稍後會再談 「啪骨」很「天然」、很「安全」嗎? 沒有用任何「化學物」那不就很棒棒嗎? Sorry，正正找到意外的事件如下: 不太清楚這位不幸的小姐實際出意外的原因是什麼，啪骨瘦面就完全不evidence based 無論是西方科學還是 中醫角度都沒有啪骨瘦面這門學說 不知道新聞中的譚女中醫是在哪裡學醫的， 反正你問其他正常的註冊中醫師，10個有9個都不會啪骨瘦面 事實上，如上圖的頭顱骨模型可見，頭骨好大一塊，而且扣得非常非常緊 根本沒有可移動的空間 頭部唯一可移動的部份，就是你的TMJ (temporomandibular joint) 顳顎關節: 如果你隨便移動他/造成任何問題的話，恐怕你進食/說話都會有障礙 另外，好多大面的人一是因為咀嚼肌肉太發達，二是因為下顎骨 形狀 太大、太方 即使你聲稱可以改變骨頭位置，也無可能徒手改變骨頭的形狀吧!? 骨頭這麼硬，如果有足以改變它形狀的力量，也會打碎骨頭 所以「啪骨」可以瘦面這個說法是完全不成立的!!! 但問題來了， 可有不少人表示，接受「療程」後，面真的有瘦呀~ 是什麼原因呢? 依我說， 所謂的啪骨其實沒有牽涉到任何骨頭的變化， 而是透過按摩軟組織，促進組織液/淋巴的循環， 從以達致 暫時 視覺上瘦面的效果 因為組織液/淋巴又會再次積累 所以一開始引用雨僑小姐的說話，療程效果並不會永久~ 而且想瘦面根本不用捱痛受苦，自己在家中按按按推推推都可有一樣效果~~  按面按手按腿也OK的 做個小實驗吧~~ 先用眼線筆畫起要量度的地方:

香港終於有高質素嘅skincare品牌啦!! Made in 科學園! --- Factiv 佢地而家暫時出咗兩款product, 分別係透明質酸+B5及維他命C衍生物精華 所有膚質都適用 話說佢地未正式推出product前已經有留意住佢地IG 收到product嘅第一反應: 咁似Niod/ The ordinary嘅😂😂 一樣都係包裝平實，用evidence-based材料 既然係咁，不如就拎佢地相似嘅product黎比較下 Factiv HA3%+B5 vs The Ordinary HA2%+B5 大家都係以不同分子大小嘅透明質酸(hyaluronic acid)+B5做保濕精華 Factiv就多咗1%嘅透明質酸 其實呢種精華夏天冷氣房幾啱用~保濕得黎唔笠 The Ordinary嗰支性價比都幾高，不過只能晚上用， 因為The Ordinary吸收完再化妝會起擦膠碎 不過Factiv呢支係唔會起擦膠碎，太好啦~~ 抵俾$200黎支持下香港嘢啦 另外維他命C衍生物精華 (20% Ethyl Ascorbic Acid/EAA20) 都係質地相似，又唔笠既精華 主要用途係美白 暫時用咗幾次 唔會同其他skincare/化妝品打架， 而且用上面唔刺激 有機會再update下用感 Factiv要繼續加油 支持&期待你地出多啲products!! 😍😍 購買連結: 3%HA+B5:  https://factiv.hk/product/ha3b5/ EAA20:  https://www.factiv.hk/product/eaa20/ ==================================================== Follow me on Instagram: www.instagram.com/problemskingirl Follow me on Facebook: www.facebook.com/problemskingirl 免責聲明: 本頁所載的資料只供參考用途。雖然本頁盡力確保資料之準確性，但內容屬個人立場及意見， 並不代表

相信有好多人都聽過不同Supplements (本應是營養補充劑, 但有些人叫作保健品), 說可以改善身體抗衰老增強免疫力等等神奇的功效, 也有人食過, 但有無想過, 各種各樣的Supplements沒有你想像中安全及有效? 隨便翻一樽營養補充劑背後, 可能你也會發現有這樣的一句: "This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease." 中文意思就是 「此產品的聲稱並沒有得到FDA(美國食品藥品管理局)審查; 此產品不是用作診斷、治療、或預防任何病症。」 什麼!?!?這樣也可以!?!? 對喔~ 可參考一下FDA的網頁: https://www.fda.gov/food/dietarysupplements/usingdietarysupplements/ucm109760.htm 由於營養補充劑被市場定位為食物類而不是藥物類, 所以FDA沒權在它推出前審視其安全性及效用 因此, 它們也不可以聲稱自己有任何治療或預防疾病的性質 好了~你都說了它們「不是藥物」, 我可以隨便食沒有副作用吧~?? NO!!!! Supplement是有副作用的! (這個我們容後再談) 在此我需要嚴正地指出有位經常分析成份並鼓勵讀者食好多supplements的blogger, 他的行為是好危險的! (以前名叫羅X; 現在叫吳XX) 他竟然可以斬鐵截鐵地說supplement 「無副作用」? 試想想 吃得太多某類天然食物也有機會令身體不適 (例如空肚食荔枝: https://ol.mingpao.com/php/hotpick3.php?nodeid=1497621340512&issue=20170617 ) 而且有些食物混合了一起也會產生中毒反應 營養補充劑是高濃度的綷取物, 既然食「天然食物」有副作用, 那你每天都吃這麼多種supplements有可能完全無問題嗎? 不如我們又看看FDA的立場如何 (英文原文截取自  h